患者，男，18岁。身高180cm，体重130kg。常年暴饮暴食，缺乏运动，经常熬夜。半年前诊断为“痛风”。作为医务工作者，指导患者建立良好的健康行为的措施有（   ）。

本题考查痛风患者的健康指导。加强对痛风患者的长期管理，对积极控制和减少痛风的急性发作十分必要。

A项正确，加强锻炼，适当运动可预防痛风发作，缓解期运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。

B项正确，自我激励，长期地坚持自我保健与合理治疗。

C项正确，饮食控制，禁酒，少用强烈刺激的调味品或香料，限制嘌呤摄入。

D项正确，制定可行的目标，有助于患者建立良好的健康行为。

故正确答案为ABCD。