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【答案】D  avoid

【解析】动词词义辨析和上下文语境。空格所在句意为：这意味着人们应该    炸土豆，拒绝薄皮披萨，只烤吐司面包     。根据上下文可知，高温烹饪的食物可能会产生有害物质，因此人们应该“避免炸土豆，拒绝薄皮披萨……”，avoid 意为“避免”，用于此处合适。此外，A 选项意为“忘记”，B 选项意为“后悔”，C 选项意为“完成”，故选 D。