患者女，45岁。患风湿关节炎，自诉最近晨僵较严重，下列缓解晨僵的护理措施正确的是

解析：晨僵是类风湿性关节炎的典型临床表现，类风湿性关节炎可能在潮湿、寒冷、创伤诱因下发生，夜间戴弹力手套保暖可以缓解晨僵症状（B对）；早起用热水泡手，晨僵在适度活动后逐渐减轻（AC错）；类风湿性关节关节滑液检查在关节有炎症时滑液增多，滑液中的白细胞也明显增多，故不可在关节中注射透明质酸（D错）；疼痛难忍时可以使用止痛药（E错）。